No te aguantes, hace
daño.
Bertha Sola |Bienestar
Martes 17 de Nov., 2009 | Hora de creación: 18:32|
Ultima modificación: 18:32
Como mujer, a veces es complicado responder al
llamado de la naturaleza cuando sentimos ganas de orinar. Situaciones diversas
sobran, entre ellas la falta de sanitarios o baños limpios; además, desde niñas
nos instruyen en la gran cantidad de infecciones que podemos adquirir en los
inodoros fuera de nuestras casa y por lo tanto, muchas veces nos aguantamos
hasta llegar a un lugar limpio que nos brinde confianza.
Esto puede traer graves consecuencias a la salud
femenina, especialmente a las vías urinarias. De acuerdo con la Dra. Angélica
Illescas, gineco-obstetra, aguantarse las ganas de ir
al baño puede ocasionar principalmente tres problemas:
- Cuando no permitimos que la orina fluya por la
uretra no se "barren" las bacterias que se encuentran en el tubo y por tanto
llegan más rápidamente a la vejiga causando una cistitis, enfermedad cuya
principal característica es la inflamación aguda de la vejiga. Si la infección
se desarrolla en la uretra se denomina uretritis. En ambos casos el síntoma más
común es la necesidad constante de orinar, pero en cada ocasión sólo se elimina
una pequeña cantidad del líquido, con gran ardor o sensación quemante.
Es importante mencionar que las bacterias pueden
llegar a la uretra de diferentes formas, entre ellas una mala limpieza al
momento de evacuar, una infección en la zona genital, al inicio de la vida
sexual o una pérdida involuntaria de orina que al entrar en contacto con el
aire y la ropa empieza a descomponerse.
- Si se contiene demasiado la orina en la vejiga,
ésta puede regresar hasta los riñones, causando una infección más grave
denominada pielonefritis, que va a acompañada de
dolor de espalda, fiebre y vómitos.
- Aunque constantemente se piensa que la orina es
un líquido estéril no siempre es así, por lo que al alojarse en la vejiga, si
ésta tenía un proceso infeccioso latente, puede acelerar el desarrollo de
microorganismos al permanecer ahí por periodos prolongados ya que es un
ambiente idóneo por ser húmedo y caliente.
La Dra. Illescas comenta que las infecciones en la
uretra son más comunes en las mujeres que en los hombres, principalmente por
cuestiones anatómicas, ya que la uretra es más corta en nosotras y su abertura
está más cerca tanto de la vagina como del ano.
A fin de evitar infecciones recurrentes en el
tracto urinario, la especialista recomienda los siguientes hábitos:
• Tanto al orinar como al evacuar, la limpieza
siempre debe ser de adelante hacia atrás con papel higiénico (libre de
fragancias y colorantes) para evitar el paso de bacterias del ano hacia la
uretra.
• Ir al baño con frecuencia, en cuanto se sientan
ganas, para evitar la acumulación de orina.
